こんにちは、東大生英語教師のジャックです。
あなたは今、どのようなコロナ対策してますか？
「とりあえずどこにいく時もマスクしているよ」
「めちゃくちゃ手洗いうがい頑張ってるよ」
「定期的に換気してるよ」
とか、いろんな対策があると思う。
ちなみに内閣官房はこの５つを推奨してるみたいです。
(2021年5月現在、Googleで「コロナ対策」と検索すると出てきます。)
(ちなみにマスクはこの５つに入っていません。マスクの繊維はウイルスを通すので、マスクをしてても普通に空気感染します。)
でも、僕は声を大にしていいたい。
というか、この事実をいうために
僕はこの記事を書いているといっても過言ではない。
今回の記事の衝撃の結論を、
ここで言いたいと思います。
それはなにか。
それは、
これらの対策は全部間違っている
ということです。
３密を避けましょう。
手洗いうがいをしましょう。
換気をしましょう。
これらは、コロナの感染対策と言う意味では、
かなり優先度が低いです。
いやいや、 何言ってるのジャックと。
ウイルスを体内に入れないために、
全部かなり効果あるでしょ、と。
マスクは意味ないにしても、
３密を避けるとか、手洗いとかが大事でしょ！、と。
そう思うかもしれない。
もちろん、僕も全く効果がないと言ってるではないです。
確かに、これらの対策により、
確実に体内に入るウィルスはかなり減る。
でも、それでも、
「みんなコロナ対策を間違っている。」
いや、正確に言うと、対策自体が間違ってるわけじゃない。
間違ってるのは、優先順位です。
つまり、 もっとはじめにやるべきことがあるでしょう、と。
そもそも、あなたが頑張ってマスクをしたり、
３密を避けたり、
手洗いうがいをするのって
何のためですか？
もちろん、コロナにかからないためだと思います。
それなら、先にやることがあるはず。
それはなにか？
そもそもの免疫力を上げること
です。
なぜ、 高齢者の方が新型コロナウィルスにかかりやすく、
症状も悪化しやすいかわかりますか？
なぜ高齢者の方がコロナで死亡しやすいかわかりますか？
それは、免疫力が落ちているからです。
今の時代コロナウィルスを完全に体内に取り入れないのは不可能です。
険しい山の奥で、コロナウィルスが完全に落ち着くまで一人で隠居するくらいじゃなきゃウイルスを完全に避けることはできません。
ほとんどの人は仕事もあるだろうし
人と会う約束もするだろうし、
人が多いところに行く機会もあるかもしれない。
結局コロナにかかってない人も、
症状が発症してないだけで
ある程度ウィルスを体内に取り込んでいるはずなんですよ。
じゃあ、どういうときに発症するか？というと、
そのウィルスがある一定数を超えてしまい、
体が堪えきれなくなったときにコロナウィルスの症状が発症します。
基本的にコロナウィルス(だけじゃないけど)
の発症はこういった仕組みなってます。
でここからが本題。
ウィルスをどのぐらい取り込んでしまったら発症するか、
このボーダーラインが免疫力で決まるということは。
つまり、免疫力が強ければコロナウイルスを体内に取り込んでも、コロナにはかからないということです。
本当のベストのコロナ対策は、免疫力を上げることです。
実は、マスク・３密を避ける・手洗いうがいなどは、
その場その場で表面的な対処をしてるに過ぎないんですね。
低い免疫のボーダーラインを
いかに超えないかを日々考えてるようなもんです。
給料で例えれば、手取り14万円の中で、
いかにやりくりするかを必死に考えている状態です。
うわー、今月もかなりパツパツだ。
まずは、食費を削ろうかな。
そしたらいける。でも漫画も買いたいし。
いやー、来月分をちょっと使ってもいいかな。
とか、そんな状態です。
でも、免疫力を上げさえすれば、問題は根本的に解決されます。
14万円の給料 の中でやりくりする方法ではなく、
給料そのものを30万円にするイメージです。
免疫力を上げるとは、そういうこと。
みんな何も考えずにウイルスを取り込まない方法を考えてるけど、
そもそも免疫力を上げればいい話だよなーと。
じゃあ、どうすれば免疫力を上げられるのか？
免疫力を上げる方法はいろんな研究があります。
僕は数ある論文を読み漁りました。
免疫力を上げる方法はyoutubeでたくさん解説してますが、
僕の結論は、基本的に
結局この3つに落ち着きました。
- 睡眠
- 食事
- 運動
ザ・スタンダードですが、
僕はこの３つに最低限気を使うことで、
コロナだけではなく、
ここ2,3年間は風邪にもかかったことがないです。
詳しい方法は気になるかたは、
このへんの動画で話してるので、もし興味あれば。
その目的は一つの手段にすぎない
んで、今回の話は、別にコロナ対策だけに言えることではありません。
手洗いうがいをする
↓
いや、そもそも免疫力あげればよくね？
っていう今の流れは、
もっと一般化すれば
今の目的が手段の一つでしかないことに気づく
ってことなんですよね。
手洗いうがいしたり、マスクしたり、3密を避けたりする目的
=
ウィルスを体内に取り込まないこと
ってことです。
でも、これじゃまだ浅いです、
実はウィルスを体内に取り込まないことも一つの手段にすぎなくて、
どういうことかというと
ウィルスを体内に取り込まない目的
＝
コロナウイルスにかからないこと
だと言えます。
平たく言うと、「目的の目的を考える」ってかんじです。
「今の目的は、実はさらに上にある目的の手段にすぎないんじゃないか」
って考えるということです。
ちなみに、さきほどの目的である
「コロナウイルスにかからないこと」
も別の目的の一つの手段であったりします。
たとえば、「人生を幸せに過ごす」の目的とかのね。
コロナウイルスにかからない目的
＝
人生を幸せに過ごすこと
逆に、人生を幸せに過ごすためには、
コロナにかかって味感じなかったり嗅覚なくなったり、
隔離されたり、
そういった非日常体験が楽しいと思えるなら、
「人生を幸せに過ごす」という目的のために
「コロナにかかる」という手段もあるかもしれない、
ということです。
(かなりの変人だけど。笑)
だから、今やっていることは、
「何かの手段の一つにすぎないのではないか？」
という視点を常に持てれば、これから強いのかなー、と。
なにかあなたの気づきになれば幸いです。
ということで今日はこのへんで！
それでは！
P. S.
東大生の視点から言わせてもらうと、
この構造は勉強でも同じです。
あなたが 今やっている勉強は、
1つの手段にしか過ぎません。
じゃあその目的なんなのか？
じゃあさらにその目的なんなのか？
どんどん目的の目的を考えてことによって、
本当の目的達成するのが人よりかなり早くなります。
たとえば、
「この単語帳を3日以内に終わらせる！！」
って人がいるとします。
「本当にこれが最適な手段なのか？」
を考えるために目的の目的をずっと考えていくと、
今の目的→この単語帳を3日以内に終わらせる
その目的→ 自分の単語量を増やすため
その目的→ TOEICの点数をアップさせるため
その目的→ いい会社に就職するため
その目的→ 給料を増やすため
みたいにどんどん目的をさかのぼれます。
目的の目的を考えることによって、
無限に別の選択肢が思いつくようになる。
たとえば。
「自分の単語量を増やすため」だったら、
別に単語帳じゃなくてもいいはずです。
(英文読んで知らない単語を都度調べる、
とかでも単語量は増える。)
「TOEICの点数をアップさせるため」だったら、
単語じゃなくて長文読解を練習してもいいはず。
「いい会社に就職するため」だったら、
なにも英語じゃなくても、専門的な資格をとってもいいかもしれない。
「給料を増やすため」だったら、
いい会社に就職しなくても、
自営業や会社を立てる選択肢もある。
このように目的の目的を考える能力が身につけば、
今やってる選択肢以外にも無限の選択肢が見えてきて、
その中で自分にとっての最適な道を選ぶことができるようになるます。
そうなったらまぁ、人生イージーモードになりますね。笑
ってかんじで、また次回お会いしましょう。
ジャックでした。
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